Quelques conseils aux femmes pour atteindre l’0rgasme

Les techniques infaillibles pour atteindre l’orgasme

Devenez compétitive

Selon une étude parue dans la revue Evolution and Human Behavior, le simple fait de se préparer pour une compétition entraîne une hausse de 24% de la testostérone chez les femmes. Cette montée hormonale stimule la libido. Considérez vos relations sexuelles comme un véritable défi sportif et visez la médaille d’or. Visualisez le succès, et l’explosion de plaisir suivra.

Réchauffez vous 

Avant de passer à l’acte, prenez un bain chaud. La chaleur augmente le flux sanguin vers votre vagin, entraînant ainsi une lubrification et une sensibilité accrues, explique Hilda Hutcherson, auteure de l’ouvrage « Pleasure ». Si vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté, placez une gant de toilette tiède sur votre vulve pendant quelques minutes. Alors oui, là comme ça, c’est pas très excitant comme image mais on part du principe que vous êtes à l’aise avec votre partenaire et qu’il/elle est très motivé(e) .

Racontez-vous des histoires torrides

Écrivez une histoire coquine où les personnages principaux ne sont autres que vous et votre partenaire. Demandez-lui ensuite de la lire à voix haute. Si vous avez peur du ridicule (et peu confiance en vos talents de dramaturge), choisissez un livre érotique dans une librairie, et lisez le en duo avant de « dormir ». Si vous êtes multi-tâche et que vous avez une enceinte bluetooth, optez pour un livre érotique audio. Non en fait, mauvaise idée.

Profitez du moment propice

Au cours des deux premiers jours de votre cycle menstruel, votre niveau de testostérone augmente et votre libido monte en flèche. Vos seins et votre clitoris deviennent très sensibles, explique Gabrielle Lichterman, auteure d’un livre sur les menstruations. Des orgasmes intenses peuvent se produire plus facilement que d’habitude lors de cette période.

Optez pour un cadre insolite

Faire l’amour au beau milieu d’un lieu public désert : c’est aussi effrayant qu’excitant. Emily Dubberley, auteure de plusieurs ouvrages sur le sexe, conseille de tenter l’expérience dans un escalier : grâce aux marches vous pouvez vous mettre à la même hauteur que votre compagnon afin d’avoir une relation debout sans difficulté. Par contre, on préfère vous rappeler aussi que l’exhibition sexuelle est illégale en France et dans de nombreux pays si ce n’est tous.

Gardez le même rythme

Augmentez considérablement vos chances d’avoir un orgasme en vous plaçant en dessous de votre partenaire lors du rapport sexuel. Enroulez vos jambes autour des siennes et appuyez votre clitoris contre lui. Trouvez votre rythme de croisière et gardez le jusqu’à la jouissance ultime.